♪ 自分をほめてやろう / 高石ともや

高石 ともや（高石 友也、たかいし ともや、1941年12月9日 - ）



日本のフォークシンガー。

1960年代後半の日本のフォークソングの創世期以来、現代に至るまで歌い続けている。
また、マラソンランナーとしても活躍。
本名は尻石友也。プロテスタントのクリスチャン。京都市在住。

1960年代後半、全国各地でメッセージ・フォークを歌い、「受験生ブルース」などの話題作も発表。
1970年代に入り、ブルーグラスやトラディショナル・フォーク、日本の民謡などを歌い始める。
ザ・ナターシャー・セブンとして活動の他、宵々山コンサートを始める。

使用する楽器は、ギター、フィドル、バンジョー、ハーモニカ、オートハープ、ベース、ドブロ・ギター、マンドリン、トロンボーン、ボーラン（アイリッシュドラム）と多彩。

TVでは1980年代、NHK（中部地方）の番組「北陸東海」において、高石が東海・北陸7県を旅する「高石ともやの味な旅」に出演していた（なお番組出演者は後年、安田文吉（文さんの味な旅）を経て河島英五（英五のろまんちすと紀行）へと引き継がれている）。

ランナーとしても活躍し、国内外のマラソンやトライアスロンの大会にも数多く参加している。
ホノルルマラソンには、第5回の1977年（36歳）の初参加以来、毎年連続出場している[1]。

また、日本初のトライアスロン大会（第一回全日本トライアスロン大会・皆生大会）にて優勝を飾っているほか、トランス・アメリカフットレース（アメリカ大陸横断レース）の第二回大会に参加し日本人初の完走者となっている。

1967年結婚。一女、一男あり。

琵琶湖ジョギングコンサートを27年続けている。

2012年7月、これから先20年走るために、狭窄症の手術を受ける。
手術は40歳の時の胆石の手術以来で2回目。
2回とも北山修の勧めで手術することになった。

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